Começando com um Chamado

Se você está em um chamado espiritual, você se sente desconectado desse mundo, você se sente diferente das pessoaos, se você está em um momento de muitas dúvidas e questionamentos, se você está em sofrimento, se você está em um relacionamento abusivo, se você está em desunião com su família, se você se sente incompreendido, se você passa por algum momento desses e muitos outros que não mecionei, busque uma Terapia Comportamental. Faz isso! Muito provavelmente o que você sente é, tão somente, um chamado para você se cuidar. Vou falar abertamente o que acontece em todas essas situações, pois o fato mais simples de dizer para que todo mundo consiga entender é que não existe ninguém com um missão especial para cumprir ok. A única missão tangível para você cumprir é você cuidar de você mesmo, domar suas dores, entrar num processo de cura delas, através do autoconhecimento. Domar as dores singifica que você não curará 100% delas, mas você entrará num processo de cura, que vai te libertar delas através da comprensão da vida, transformando o seu ser ou na verdade, apenas fazendo você se reconhecer como parte de tudo o que está aqui neste planeta e que possa se sentir digno merecedor das coisas boas.

Ninguém tem uma missão e propósito especial, todo mundo tem algo dentro de si que é compreendido quando se interioriza, quando se cuida. Se cuidar envolve perceber onde está doendo em você, o que causou e como se libertar dessa dor. Tudo está acontecendo no seu pensamento, somente quando você modifica seu pensamento, seu comportamento mudará. Quando eu falo que você precisa de Terapia Comportamental, seja qual for o chamado, eu estou simplificando algo que a maioria prefere estimular a busca por algo fora do ser humano, quando na verdade a única coisa que você precisa fazer é buscar dentro de você por todas as respostas. Nesse caminho só existe o seguinte, lhe pergunto: "O que você está pensando e fazendo que não esta lhe fazendo bem?", e "o que você está pensando e fazendo que não está fazendo bem ao seu redor?".

São 2 perguntas, muitas respostas que geram reflexões, e uma única certeza: cada resposta e cada pensamento seu gera sua atitude, cada vez que você pensar, esse pensamento gera em você uma emoção e com a emoção você vai agir.

Exemplo: Você diz: "eu não me acho legal". Aí você se sente triste. Então, vocẽ se sentindo triste, vai pensando cada vez mais sobre algo ruim de você. Ficando, além de triste, irritada. Dessa forma, quem convive com você, percebe que você não a trata bem, sua irritação faz você perder a paciência, responder de forma chata. E você reforça na sua mente, no seu pensamento que você não é legal e que as pessoas não gostam de você. Aí a tristeza só aumenta, você se alimenta disso e continua agindo de acordo com esse pensamento e crença. E um ciclo de conduta negativa fica se repetindo e a pessoa não se dá conta que ela mesma está alimentando seu pensamento disso.

Bom, será que você consegue perceber e responder com sinceridade que você causa problemas e desconforto na sua própria vida, será? A maioria das pessoas não conseguem perceber e ou não seriam sinceras a ponto de admitir que elas geram problemas na própria vida. A terapia vem para mostrar onde você está e como pode sair desse ciclo vicioso de pensamento ruim que gera comportamento ruim, para um novo pensamento que gerará uma nova atitude. Isso ocorre na transformação.

A Terapia Comportamental atua no seu modo de pensar, na maneira como você se enxerga e constrói sua vida a partir de agora. Deu pra entender que o chamado, na verdade, é uma dinâmica que ocorre na sua vida para fazer você cuidar de si. E com o cuidado a si mesmo, vem as respostas e os alinhamentos que a sua mente parecia está entrando num colapso de tanta sensação de incerteza e não pertencimento. Alguém pode dizer: mas eu tenho traumas que me fizeram acreditar em muitas coisas que me deixa insegura e tal! Entendo, isso acontece mesmo, é legítimo, mas os traumas também sinalizam que você deve buscar ajuda terapêutica para podermos lidar com eles usando ferramentas e tecnicas que conduzem a uma nova crença, possível de realizar transformações profundas no seu ser, seguindo sua caminhada de cura emocional.

Nenhuma mudança será fácil, mas o ponta pé inicial começa sempre por querer se cuidar, não importando qual foi o chamado existe o "eu" dentro de você ansiando por uma vida melhor. Se isso fez sentido para você e quiser tirar mais dúvidas de como funciona o atendimento ou mesmo agendar, clica na aba atendimento que tem todos os meus contatos disponíveis.

Auto Cuidado é cuidar da sua saúde mental e cuidar da saúde física, ambos são importantes, um é de dentro para fora (mental) e o outro é de fora para dentro (físico), os dois tem um impacto positivo para sua VIDA.

Sua missão é sobre o que você faz com sua dor, entender porque essa dor está aí e como transformá-la. Transmutar a dor, faz você se revelar para você e para o mundo. Então, se você sentiu um chamado, é hora de encarar sua nova jornada, a jornada para a sua evolução como ser, nada de resistir ao chamado, mas sim de se entregar a sua libertação porque essa vida é linda.

Atendimento Terapêutico Comportamental